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一個人 2019年11月号 健康寿命は食べ方で9割決まる 特別な道具も努力も不要、無理なく今日からできる「食べるだけ養生」のノウハウを紹介! 日本人の死因は事故と老衰が約1割。心身を病んで寿命を縮める9割にならないためにも、早めのケアが必要だ。 身体は食べたものから作られる。まずは日常の食生活を見つめ直そう。
  • 人生を最高に生きる老子の言葉
  • 道家〈道〉学院
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一個人 2019年11月号
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