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「鶏ささ身の温野菜サラダ」で嫁モテ!

嫁がゼッタイ惚れ直す! 男のカンタン手料理 【2/5】

今どきの男子たるもの、結婚後は家事の分担も常識と心得たい。まずは、旦那株急上昇間違いなしの、カンタン極ウマレシピで、嫁の胃袋を、ガッチリ掴むところからスタートしよう!

 

ここで紹介する料理は

  • 食材は全てスーパーで購入可能
  • 面倒な調理工程は一切ナシ!
  • 手が込んでそうに見える
  • なにより、おいしい!
  • そして、嫁が惚れ直す!

 

②嫁が残業で帰りが遅い時に

鶏ささ身の温野菜サラダ

ワンプレートでもバランスよく満足感を得られるヘルシーサラダ
 

遅めの夕食となれば、炭水化物は避けたいのが女心。高たんぱく低カロリーのささ身と、ビタミン、食物繊維たっぷり野菜で、疲れた体を優しく労ろう。

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きじま りゅうた

1981年 東京生まれ。

祖母は料理研究家の村上昭子、母は同じく料理研究家の杵島直美という家庭に育ち、 幼い頃から料理に自然と親しむようになる。

立教大学卒業後、アパレルメーカー勤務を経て 料理研究家の道を目指す。杵島直美のアシスタントを努めて独立。

趣味はサーフィン、ブラックミュージックを中心とした音楽鑑賞。 現在、書籍、雑誌、Web、テレビを中心に活動中。


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