【ビックリ、衝撃…言葉が出ない結末。“小メタボ”編集部員「長友体幹」ガチ体験、最終日。】 | BEST T!MESコラム

BEST TiMES(ベストタイムズ) | KKベストセラーズ

ビックリ、衝撃…言葉が出ない結末。“小メタボ”編集部員「長友体幹」ガチ体験、最終日。

ベストセラー「長友佑都 体幹トレーニング20」ダイエットメニューを真剣実践!最終日

泣いても笑っても最後の二種目、連動系!

■step4・連動系トレーニング.ツイストクランチ(初級レベルで5秒×1~3回程度・左右)(クリックすると長友氏のポーズが見られます)

初日のK氏
7日目のK氏

 こちらは一番難しかったクランチです。やっぱりハードルは高かったですね。多少、きれいなフォームになっていますが息も絶え絶え。「ぷぷもぷぷぷぷ」

 さあ、次で最後ですよ!

「がんばります、やったー!」(K氏)

■step4・連動系トレーニング.ドローインVクランチ(初級レベルで10×1セット・左右)(クリックすると長友氏のポーズが見られます)

初日のK氏
7日目のK氏

「ちょっと角度が悪いかな」

 アスリートみたいな顔して……(目を細める編集部)。

 お疲れさまでした。どうでしたか。大量の汗を拭うK氏。

 

「最初はきつかったですけど、痩せると信じていたので続けられました」

 痩せるかは分からないですけどね。

「でもカメラマンさんも言って下さってるし!」

 さあ、運命の測定にはいりましょう。

KEYWORDS:

BACK NUMBER もっと見る

もっと見る