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男40代からの「疲れない体」のつくり方

監  修 真野俊樹
定価(税8%) \700
( 本体価格 \648 )
判  型 文庫
刊 行 年 2011.01.20
ISBNコード 978-4-584-39307-9

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疲労だって放っておけば病気やケガに発展する。そうならないためにも、「疲れたな」と感じたら、すぐに手を打って回復と予防を図るのが肝要だ。
「プチ断食で細胞をリフレッシュ」「水&塩とのつき合い方を変えて体調改善」「やわらかい布団は疲労のもと!?」「左の鼻呼吸で右脳をリフレッシュ」「怒りはため込まずに解放を」etc.――「疲れない体」をつくるのは、何も難しい話ではない。
疲労の回復・予防のためのノウハウを網羅した一冊。
真野俊樹(まの としき)

1987年名古屋大学医学部卒業。医師、医学博士、経済学博士、総合内科専門医。臨床医を経て、1995年9月コーネル大学医学部研究員。外資系製薬企業、国内製薬企業のマネジメントに携わる。現在、多くの会社の産業医を勤め、企業人の健康維持に関わる。2004年、京都大学にて博士号(経済学)取得。現在、多摩大学医療リスクマネジメントセンター教授、名古屋大学医学部客員教授。
おもな著書に『医療経済学で読み解く医療のモンダイ』(医学書院)、監修に『日本人が知らない医療の常識』(G.B.)、『40歳からの病気にならない生き方』(小社刊)など。


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