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認知症を予防する、脳が若返る!「指なぞり」体操

監  修 白澤卓二
定価(税8%) \1,458
( 本体価格 \1,350 )
判  型 B5並製
刊 行 年 2015.05.08
ISBNコード 978-4-584-13651-5

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毎日5分、簡単にできる両手を使った脳のトレーニング。3つの体操で19のトレーニングを紹介。

PART1 「指なぞり」 ・直線・波線・じぐざく・なみなみ、じぐざく・うずまき・○△□ ・数字・ひらがな・言葉探し・絵描き歌
PART2 「手影ふみ」 ・じゃんけん・指折り・手真似
PART3 「指タッチ」 ・指ケンパ・数字タッチ・反復横とび・拍子・ドレミ・すりすりトントン
白澤卓二(しらさわ たくじ)

順天堂大学大学院医学研究科・教授。
1982 年千葉大学医学部卒業、1990 年同大大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。 東京都老人総合研究所勤務を経て2007 年より現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリー トの遺伝子研究。日本抗加齢医学会理事、バイオフィアリハビリテーション学会理事長、日本アンチエイジングフード協会理事長、日本ファンクショナル協会理事長、日本老年医学会評議員、ライフ・レングス®社(本社マドリッド)科学顧問。著書多数。


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