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イラッとしない思考術

著  者 安藤俊介
定価(税8%) \1,512
( 本体価格 \1,400 )
判  型 四六並製
刊 行 年 2014.11.25
ISBNコード 978-4-584-13604-1

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自分がイライラしていても、していなくても、時間はみんなに平等に
いつでも同じように流れていきます。
イライラする人生を選ぶのも自分、イライラしない人生を選ぶことができるのも
自分です。
誰もイライラに満ちた人生なんて送りたいとは思っていないでしょう。
怒りは必ず後悔を呼びます。後悔の多い一日を送らないために、
あなたもほんの少し考え方に工夫をしてみましょう。それだけで、
イライラしなくてもすむようになります。
本書では、イライラしないための基本的な思考術を
[職場]、[家庭]、[自分]、[環境]などのシチュエーション別に分けて書きました。
また、後半では思考術のエッセンスをヒント的に紹介して、
どの項目からでも読めるように構成しています。
ご自分が気になるところから、気楽に読み始めてください。
安藤俊介(あんどう・しゅんすけ)

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。
怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」における日本の第一人者として全国で講演、研修などを行っている。
ニューヨークに本部のあるナショナルアンガーマネジメント協会では、12名しか選ばれていない最高ランクのプロフェッショナルに日本人として唯一登録されている。


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